Saneren: weg met de huisstofmijt

Geplaatst21 oktober 2021

Geüpdate21 oktober 2021

DoorPOH Kennisbank

Veel mensen met astma zijn allergisch voor de uitwerpselen van de huisstofmijt. Dit spinachtige beestje woont in onze huizen, in bijvoorbeeld beddengoed, tapijt en meubels. Hoe goed u ook schoonmaakt: huisstofmijten zijn moeilijk te bestrijden. Uw huis saneren
(gezond maken) is de beste oplossing.
Bij het saneren van uw huis is het belangrijk dat dit goed gebeurt. Een beetje saneren heeft weinig zin. Een longverpleegkundige van de thuiszorg of het ziekenhuis kan u persoonlijk advies geven in huis. Huisstofmijten voelen zich prettig in warme, iets vochtige plekken waar ze voldoende voedsel hebben (huidschilfers van mens en dier). Zo zitten ze in bedden, vloerbedekking, meubels en stofnesten.

Algemeen

Bij saneren is het vooral de truc om ervoor te zorgen dat de huisstofmijt zich niet lekker voelt in uw huis. Goed ventileren, stofnesten voorkomen en verwijderen, vocht verdrijven en goed isoleren zijn daarvoor noodzakelijke maatregelen. Gladde vloeren zijn gemakkelijker stofvrij te houden, dus vervang tapijt door bijvoorbeeld laminaat of vinyl. Meubels met een glad oppervlak, zoals leer of gelakt hout, geven de huisstofmijt weinig beschutting. Meubels van textiel zijn broeinesten van de huisstofmijt, dus kies liever voor gladde stoelen en banken. Met de volgende tips kunt u uw huis zo goed mogelijk saneren.

Tip 1

Bij de apotheek en allergiewinkels zijn huisstofmijttesten te koop. Die test kost even tijd, maar heeft het voordeel dat u weet op welke plekken u wel of geen maatregelen moet nemen. De longverpleegkundige kan zo nodig voordoen hoe de test werkt. U kunt de test na een of twee jaar herhalen om te zien of de genomen maatregelen effect hebben.

Tip 2

Voor mensen met een huisstofmijtallergie zijn speciale hoezen voor op het bed een uitkomst. De allergeendichte hoezen voor om het matras, kussens en het dekbed zorgen ervoor dat u zo min mogelijk in aanraking komt met de mijt en zijn uitwerpselen. Het kopen van deze hoezen hoort dus bij het goed saneren van uw huis. Er zijn vele aanbieders van deze hoezen.Voor mensen met een huisstofmijtallergie zijn speciale hoezen voor op het bed een uitkomst. De allergeendichte hoezen voor om het matras, kussens en het dekbed zorgen ervoor dat u zo min mogelijk in aanraking komt met de mijt en zijn uitwerpselen. Het kopen van deze hoezen hoort dus bij het goed saneren van uw huis. Er zijn vele aanbieders van deze hoezen.

Tip 3

Huisstofmijten overleven een temperatuur van zestig graden niet. Door textiel zoals beddengoed en kussens, op deze temperatuur te wassen worden de mijten gedood en de allergenen uitgespoeld. Het is voldoende om een keer in de zes weken op deze manier te wassen. Ook kunt u textiel, zoals knuffels, ongeveer een week in de diepvries leggen. Bij 20 graden gaan de huisstofmijten namelijk ook dood. Spoel hierna de materialen goed uit, om de dode mijten en de allergenen te verwijderen.

Tip 4

Stofzuigen helpt om allergenen en stof te verwijderen, al is dat niet altijd gemakkelijk. Als de huisstofmijten in het tapijt nog leven, laten ze zich niet opzuigen. Ze houden zich namelijk vast aan het textiel, zelfs bij laagpolig tapijt. Probeer daarom alle meubels en vloerbedekking van textiel te vervangen door gladde oppervlakken. Stofzuigen is voor iemand met astma meestal geen pretje, want door het stofzuigen komen fijne deeltjes en allergenen in de lucht. Vervang het filter van de stofzuiger regelmatig, om de uitgeblazen lucht zo ‘schoon’ mogelijk te houden. Er zijn ook speciale stofzuigers en filters te koop bij allergiewinkels en thuiszorgwinkels. Tijdens en na het stofzuigen is het advies de ruimte te luchten.

Tip 5

Huisstofmijten houden van een vochtige omgeving. Probeer vocht dus zoveel mogelijk te voorkomen. Dit zijn de grootste vochtbronnen in huis:

de keuken en de badkamer
apparaten zoals een wasdroger of een gasfornuis
bouwvocht: water dat tijdens het (ver)bouwen het huis is binnengekomen
lekkage, optrekkend of doorslaand vocht van buiten
de kruipruimte

Ventileren is belangrijk om vocht te voorkomen. Laat uw ventilatieroosters in alle ruimten 24 uur per dag open en zorg dat de roosters schoon zijn. Hier hoopt zich na verloop van tijd vaak stof en vuil in op, dat u met een harde borstel kunt verwijderen. Goed luchten
door ramen open te zetten is ook een manier om vocht te verdrijven en voorkomen. Doe dit liefst vroeg in de ochtend of laat in de avond: dan is de buitenlucht het schoonst. Ruimten waar machines staan die vocht produceren (zoals de droger), moeten een
uitgang naar buiten hebben. Houd tijdens het douchen of het gebruik van de droger de deur dicht, zodat het vocht niet naar andere plekken in huis trekt. Tijdens het koken is het gebruik van een afzuigkap de beste manier om vocht te verdrijven. Laat de afzuigkap
liefst nog twintig minuten aan staan na het koken, om al het vocht kwijt te raken.

Tip 6

Probeer de temperatuur in huis zo gelijkmatig mogelijk te houden. Dat betekent dat elke ruimte ongeveer even warm of koud moet zijn. De overgang van een koude omgeving naar een warme, of omgekeerd van warmte naar kou, kan de longen namelijk prikkelen.
Houd de verschillen in temperatuur zo klein mogelijk door:Probeer de temperatuur in huis zo gelijkmatig mogelijk te houden. Dat betekent dat elke ruimte ongeveer even warm of koud moet zijn. De overgang van een koude omgeving naar een warme, of omgekeerd van warmte naar kou, kan de longen namelijk prikkelen.
Houd de verschillen in temperatuur zo klein mogelijk door:

goed te isoleren en te ventileren
het huis gelijkmatig te verwarmen, het liefst in alle vertrekken
de temperatuur ‘s nachts hooguit twee graden te laten dalen
tocht te beperken

Tip 7

Stofnesten in huis zijn ideale plekken voor huisstofmijten om zich voort te planten. Weg met stofnesten dus!

Vermijd open kasten en overvolle planken met losse spullen.
Kies voor afsluitbare kasten, met voldoende ruimte eronder om de vloer te stofzuigen of te wissen.
Denk bij het stoffen ook aan radiatoren en planten.
Maak wanden en plafonds minstens twee keer per jaar schoon.
Het is goed om eens per jaar de gordijnen te wassen of uit te kloppen.
Was eventuele vloerkleedjes regelmatig op zestig graden.

Tip 8

Een aantal hulpmiddelen waar u misschien wel van gehoord heeft, hebben geen bewezen effect op longklachten. Zo is bijvoorbeeld niet aangetoond dat luchtbehandelingsapparaten, zoals luchtfilters, luchtreinigers, ionisatoren of luchtzuiverende lampen, helpen tegen longklachten. Luchtreinigers halen deeltjes uit de lucht met filters. Maar waarschijnlijk ademt u de allergenen in voor dat ze in het apparaat komen. Bovendien blijven er allergenen in meubels zitten die weer omhoog dwarrelen. Een gratis proefperiode kan misleidend werken, omdat u niet kunt weten waardoor u eventueel minder klachten hebt.

Luchtbevochtigers of radiatorbakjes om de lucht in huis vochtig te maken zijn in ons klimaat eigenlijk niet nodig om longklachten te voorkomen. Bovendien zijn radiatorbakjes niet aan te raden in verband met schimmelvorming in de bakjes. Eventuele irritatie aan de longen ontstaat vaak door te weinig ventilatie, te warme lucht of stof in de lucht. Stook dan iets minder warm en zorg voor meer ventilatie.

Tip 9

Meet de luchtvochtigheid in huis regelmatig met een goede hygrometer (onder andere te koop bij bouwhandels). De vochtigheid kan het beste rond de vijftig procent blijven: daar voelen de meeste mensen zich goed bij. De beste temperatuur ligt tussen de 18 en 22 graden Celsius. Is de luchtvochtigheid boven de zestig procent (in het stookseizoen) of boven de tachtig procent (in andere seizoenen)? Dan is het binnenhuisklimaat te vochtig. Dit vergroot de kans op huisstofmijt en schimmels. Meer ventileren en even wat meer stoken zijn oplossingen voor een te hoge luchtvochtigheid.